Çocuk, Köstebek, Tilki ve At - Charlie Mackesy
Başarı nedir sence? diye sordu çocuk, “Sevmek” dedi köstebek.”
Çizimleri, sembolleri ve anektodlarıyla minik ama oldukça etkileyici bir kitap. Yaşama dair vurguları ve ders niteliğinde aktarımları alışık olduğumuz kitap formundan farklı bir şekilde bizlere sunuyor. Zaman zaman çizimlerin derinliğine dalacağınız zaman zaman da iki satır cümlenin etkisine kapılacağınız, keyifli, görsellik dolu bu kitabın içinde bulunduğunuz her durumda bambaşka pencereleri de keşfetmeye olanak sağlayacağını düşünüyorum. İyi okumalar!
İnsan Olmak - Engin Gençtan
Sevgi tek bir yaşantı değil, süreçtir. İnsanın kendisini savunmasızca ortaya koyabilmiş olmasının acılarını ve zaferini içeren bir süreç…”
İnsana dair pek çok şeyi, basit akıcı bir dille, erken dönem yaşam olayları, tekrarladığımız döngüler, sık deneyimleyebileceğimiz duygular gibi önemli faktörlerle ele alıyor bu kitap. İnsanı, kendimizi anlama konusunda çıktığımız yolda, ışığıyla bizlere destek olan bu kitap alana merakı olan kişiler için oldukça çekici olacaktır. Farkındalık ve anlamlandırmayla, iyi okumalar!
Yetenekli Çocuğun Dramı - Alice Miller
“Kendimizi değiştirebiliriz, onarabiliriz, kaybolan bütünlüğümüzü yeniden kazanabiliriz…”
Özellikle çocukluk dönemi öyküsüne vurgu yapan, güncel deneyimlerimizde bizi rahatsız eden durumları o öyküyle ve oradaki gerçeklik, duygular ve bunların kavranmasıyla önemini vurgulayan bu kitap aynı zamanda farklı kişilerin yaşam olaylarını da ele alıyor. Ele alınan farklı kişilerin öyküsünde kendimize yönelik pek çok şey bulduğumuz, terapide ele alınış şekliyle açıklamalarına ulaştığımız nice farkındalıklara yol açıyor. Farkındalıklardan sonraki aşamalarda değişim için anahtar noktaları da vurguluyor. Tüm bunları yaparken aynı zamanda, “terapist olmak” kısmında dikkat çekici bazı yönleri işaret ediyor. Gerçeklerin dayanılmaz ağırlığı ile hafifliği arasındaki çizgide dengeyle, iyi okumalar!
Bağlanma, Aşkı Bulmanın ve Korumanın Bilimsel Yolları - Amir Levine, Rachel Heller
“İki insan birbirini bulur, aşık olur ve sonsuza dek mutlu yaşarlar. Peki ya gerçek hayatta..?”
Romantik ilişkilere yüklenilen büyük önemin aksine, romantik ilişkilerde kendimiz ve seçimlerimiz hakkında gerçekten ne kadar bilgi sahibiyiz? Ya da romantik ilişkilerde öznelerin farklılığının yanı sıra, aynı çeşit problemler, zorlanmalar yaşamamız tesadüf mü?
Bunlar gibi benzer sorulara cevap olarak, romantik ilişkilerdeki davranış çözümlerini “Bağlanma Kuramı” ile ele alan, bu kuramın bilimsel yönleriyle gerçek hayattaki yansımalarını akıcı bir şekilde gösteren bu kitap, kendini ve ilişki içerisinde kendini keşfetmek isteyen herkes için harika bir kaynak. İyi okumalar!
Aşk Neden Bu Kadar Zordur ve Yine de Nasıl Mümkün Olur? - Wilhelm Schmid
“Duygular seçim konusu değildir, ya vardırlar ya yokturlar. Ama duygular karşısındaki tutumunuzu seçebilirsiniz?”
Sevgi neydi, peki ya aşk? Bu soruların cevaplarını felsefe ve psikolojiyi birleştirerek farklı boyutlarda kolay ve akıcı bir dille aktarıyor. Diğer hünerler gibi aşkı öğrenmenin de mümkünlüğünü pratik deneme ve deneyimlerde bazı temel bilgiler üzerinden ele alıyor. Hepimiz için farklı tanımlamaları olabilen aşkın ortak noktalarından yapılan çıkarımlar üzerinden vurgulara yer veriliyor. Aşkın doğasını merak eden herkes için, iyi okumalar!
Aile Sırları - Evan Imber - Black
Kendi varlığımızın ne kadarını kendimize saklayıp ne kadarını paylaştığımız her yeni ilişkinin yapısını derinden etkiler.”
Bireysel meseleleri toplumun en küçük yapı taşı, hem kökümüz hem geleceğimiz olan aile perspektifinde ele alan ve dinamiklerin oluşumuna incelikle vurgu yapan bu kitap, konuşmaktan kaçtığımız ya da konuşmak istemediğimiz durumları farklı aile örnekleriyle destekleyerek gündeme getiriyor. Aile içerisindeki dinamikleri çözümlemek, konuşulan ya da konuşulmayanların yansımalarına görmek isteyen herkesin keyifle okuyacağı bir kitap. İyi okumalar!
Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak - Dr. H. Alp Karaosmanoğlu
“Bir tür prova yapma hastalığıdır kaygı bozuklukları…”
Bir “self- help(kendine yardım)” kitabından beklenebilecek tüm beklentileri karşılayan, endişe kısmının arkasındaki mekanizmaları, oluşumları açıklamakla kalmayıp aynı zamanda çözümleyebilmek için farklı alternatifler sunan ve tüm bunları Şema Terapi perspektifinde açıklayan bu kitapla endişeye yeni bir soluk getirmek mümkün! Bu kitapla birlikte endişe penceresinde hem şemaları anlayacak ve etkilerini keşfedecek hem de bunlarla başa çıkmak için gerekenleri, seçenekleri fark edeceksiniz. İyi okumalar!
Bu Da Geçecek - Julia Samuel
Her şey akar, hiçbir şey kalmaz; her şey geçip gider, hiçbir şey sabit durmaz.”
Farklı kişilerin öyküleri ve terapiye getirdikleri sorunları, farklı başlıklarda ama ortaklıklarla okurken değişim ve gelişim süreçlerine tanıklık edeceğiniz, hayatın çeşitli dönemlerinde yaşanılan şeyler hakkında bilgi elde edeceğiniz uzun ama merakın uzunluğun baskısının önüne geçtiği akıcı bir kitap. Ömrümüz boyunca büyüyüp gelişirken, yolda karşılaştığımız pek çok şeyde sevdiğimiz ve sevildiğimiz hayat inşa etme ve sürdürme yönünde anahtar noktaları vurguluyor. İyi okumalar!
Beden Kayıt Tutar - Bessel A. Van Der Kolk
“Çektiğimiz ıstırabın en önemli kaynağı, kendimize söylediğimiz yalanlardır.”
Travmanın insan üzerindeki etkisini hem yaşam deneyimleri hem de beynin işleyişi açısından gündeme alan, travmaya yalnızca zihinsel değil bütünsel bakış açısıyla yaklaşan bu kitap farklı vaka örnekleriyle travmanın çözümlenmesi kısmında da önemli çıkarımlarda bulunuyor. Travmaya dair perspektifini geliştirmek isteyen herkes için iyi okumalar!
Süpernormal, Zorlukların ve Rezilyansın Anlatılmamış Hikayesi - Meg Jay
“Yıkıcı olan sadece olayın kendisi değil, zamanla kişinin hayatını nasıl değiştirdiğidir.”
Özellikle yaşamlarının erken dönemlerinde, yaşadıkları zorluklardan sonra beklenmedik yerlere gelen pek çok farklı rezilyant hikayeyi konu alan bu kitap, üstesinden gelinen zorlukların hayat hikayelerine yansımasına bilimsel pek çok kaynakla vurgu yapıyor. Travmanın hayat akışındaki yoluna, dokunuşlarına ve çözümlenmesine dikkat çekerek, adeta yenilmezliğin perde arkasına okuyucuyu çekmeyi başarıyor. Benzer yollardan geçen pek çok pelerinsiz süper kahramanın hikayesini farklı bir pencereden incelemek isteyen ya da bizzat kendisinin o kahraman olduğunu düşünen herkes için, iyi okumalar!
Travmayı İyileştirmek - Jasmin Lee Cori
“Her iyileşme öyküsü kendine özgüdür ve ortak yolculuğumuzun unsurlarını taşır.”
Travmanın ne olduğunu, farklı türlerini, ilişkili rahatsızlıklarını, iyileştirme yollarını kolay bir dille aktarıyor. Travma yolculuğunda yaşanabilen pek çok şeyi açıklayarak ve görüşü kendinize çekerek sorulara cevap bulmayı ve süreci kolaylaştırmayı hedefliyor. Şefkatli ve umutlu bakış açısıyla aynı zamanda travmaya bakışı da iyileştirecek potansiyelde. İyi okumalar!